Vi havde hørt rygterne. Om dampende varme, eukalyptus i luften og mennesker der nærmest svæver ud af saunaen med et saligt smil. Det lød lidt som en blanding mellem wellness, ritual og noget man enten ville elske eller flygte fra. Så vi besluttede os: Vi skulle prøve et saunagus event.
Og ja – det blev en oplevelse vi stadig taler om. Her får du hele historien: fra nysgerrighed og nervøs latter til den intense varme, de overraskende følelser – og hvorfor vi faktisk vil gøre det igen.
Første indtryk: “Er det her en kult?”
Vi ankom en smule skeptiske. Omklædte og med håndklæder under armen stod vi uden for saunaen sammen med 15 andre. Der var både unge og ældre, mænd og kvinder – alle med et fælles mål: at få et break fra hverdagen.
Gusmesteren kom ud. En rolig, nærmest zen-agtig type med et lille smil og en duft af lavendel omkring sig. Han introducerede sig, forklarede kort hvad der skulle ske – tre “gus-runder” med aromatiske olier, intens varme og pauser imellem. “Det er helt normalt at blive overvældet – bare mærk efter og gå ud, hvis du får brug for det,” sagde han med ro i stemmen. Vi nikkede – og grinte lidt nervøst bag hans ryg.
Runde 1: Duften af eukalyptus og indre kaos
Vi satte os på bænkene. Saunaen var allerede varm, men det var til at holde ud. Gusmesteren hældte vand på de glohede sten, og straks steg en sky af damp op. Duften af eukalyptus ramte os – frisk, skarp og alligevel beroligende. Så begyndte han at svinge sit håndklæde med præcision. Dampbølgerne ramte os i ansigtet som varme knus.
Først var det faktisk ret rart. Men efter et par minutter begyndte varmen at bide. Hjertet slog lidt hurtigere, sveden piblede frem. Én i gruppen gik ud. “Det er okay,” sagde gusmesteren, “det handler ikke om at præstere.” Respekt.
Efter cirka 10 minutter fik vi en pause – ud i det fri, koldt vand til ansigtet, nogle dybe vejrtrækninger. Og så begyndte kroppen pludselig at føles… lettere?
Runde 2: Mentalt frakoblet, fysisk tilstede
Tilbage i saunaen var det tid til næste runde – nu med lavendelolie. Stemningen var ændret. Folk talte ikke længere. Der var ro. Nærmest meditativ stemning.
Dampen blev tungere, varmen mere intens. Og alligevel – noget skete. Tankerne forsvandt. Man kunne ikke tænke på mails, madpakker eller mobilnotifikationer. Alt handlede om at være dér. Trække vejret. Acceptere varmen.
Det var overraskende… rensende. Som om kroppen rensede ud – ikke bare sved, men også tanker. Vi var alle bare mennesker i en varm træboks, og det var helt fint.
Runde 3: Sansebomben og efterfølgende stilhed
Den sidste runde blev kaldt “krydderirunden”. Der blev brugt en blanding af appelsin, kanel og noget udefinerbart spicy. Det duftede som en wellness-version af jul.
Varmen var nu meget intens. Flere sad med lukkede øjne. Gusmesteren svingede håndklædet i cirkler, så det føltes som en varm storm mod huden. Vi havde passeret grænsen for komfort – og alligevel blev vi siddende.
Og så – pludselig – var det slut. Vi blev lukket ud i den kølige luft igen. Stilheden bagefter var slående. Ingen sagde noget i flere minutter. Vi sad bare der, indpakkede i vores håndklæder, stirrede ud i luften og mærkede kroppen lande igen.
Hvordan det føltes bagefter
Den aften sov vi som sten. Og dagene efter… noget havde ændret sig. Ikke på en dramatisk “nu-er-jeg-et-nyt-menneske”-måde – men vi følte os renere. Klarere. Mere tilstede i kroppen.
Huden føltes blødere. Hovedet lettere. Og måske vigtigst af alt: vi havde haft en oplevelse sammen, som ikke bare var endnu en middag eller drinks. Det var noget, der satte sig – både fysisk og mentalt.
Ville vi gøre det igen?
Ja. 100%.
Men vi ville også anbefale, at man går ind i det med åbent sind – og uden forventninger om, at det skal være “luksus-spa”. Det er råt, intenst og ærligt. Du kommer tæt på dig selv – og på dine grænser. Og det er netop det, der gør saunagus unikt. Du kan selv finde og deltage i et saunagus event i dit lokalområde.
Tips til dig, der overvejer saunagus for første gang
- Drik godt med vand før og efter. Du sveder meget.
- Tag gerne to håndklæder med. Ét til at sidde på, ét til at tørre dig.
- Du må altid gå ud. Det er ikke et macho-stunt – det handler om din krop.
- Kom uden parfume. Saunagus handler om æteriske olier og rene dufte.
- Vær åben. Det er lidt grænseoverskridende – men på den fede måde.
Saunagus: En oplevelse, ikke bare en behandling
Det, vi troede ville være lidt wellness og lidt “spa for sjov”, viste sig at være en hel oplevelse. Ikke fordi der skete noget vildt. Men fordi det fik os til at mærke noget.
Hvis du er nysgerrig på din krop, din vejrtrækning, din evne til bare at være – så er saunagus noget, du skal prøve. Og måske, bare måske, bliver det en fast del af din rutine.
Vi overvejer det i hvert fald.
